Telekpsi

Le psi et ses domaines...
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 relaxation

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
morgane230
bavard
avatar

Nombre de messages : 73
Age : 24
Localisation : ardéche
Date d'inscription : 25/09/2005

MessageSujet: relaxation   Dim 23 Oct - 14:51

La relaxation :

Même si cela peut paraître simple, la relaxation demande un minimum d'entraînement. Tout d'abord, asseyez-vous confortablement dans un fauteuil ou allongez-vous sur le dos. Faîtes le vide à l'intérieur de vous. Pour ce faire, concentrez-vous sur votre respiration, et ne pensez à rien d'autre. Si des images se forment dans votre esprit, ne les retenez pas; ne vous occupez que de votre respiration. Lorsque vous aurez réussi à atteindre le vide mental, entraînez-vous à le tenir le plus longtemps possible. C'est ça aussi, la méditation !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
relaxation
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Radio relaxation
» Relaxation en maternelle
» Exercices de relaxation et de sophrologie
» Cours de relaxation
» Exercice de relaxation

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Telekpsi :: Autres :: Magnétisme.-
Sauter vers: